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拉筋拉的是什么部位 拉筋会长高吗

拉筋也就是我们俗称的拉伸,运动前后做一做拉伸,可以避免肌肉酸痛甚至拉伤。那么拉筋拉的究竟是哪个部位呢?会不会再长高呢?拉筋拉的是什么部位拉筋就是我们所说的“伸展”的通俗讲法……