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失眠会不会抑郁症吗 失眠怎么快速睡觉呢

失眠是很多人都会有的问题,尤其是第二天还有工作和学习时,晚上睡不着会让人十分烦躁。如果长期失眠更会让人精神和生理上难受,就会感觉自己抑郁了。那么失眠会导致抑郁症吗?怎么快速……